Home » Posts tagged 'Berita Kesehatan'

Tag Archives: Berita Kesehatan

Tips Jaga Kesehatan Mental untuk Mahasiswa Rantau

Berada di daerah rantau yang jauh dari kerabat ataupun ayah dan ibu tentu sedikit banyak memebrikan tekanan terhadap kesejahteraan ataupun kehidupan batin yang tidak jarang memberi pengaruh bermacam-macam aktivitas sehari-hari. Maka, berikut akan dipaparkan sebagian tips jaga kesehatan mental yang bisa menjadi saran sekalian alternatif bagi Anda dalam mengaja kesehatan mental.

Tulisan berikut akan membahas sebagian isu berhubungan sebagian tips jaga kesehatan mental bagi Anda. Isu dan slot penjelasan lengkapnya bisa Anda simak pada ulasan berikut.

1. Kasih reward bagi diri sendiri

Sistem pertama yang bisa Anda terapkan untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan menghargai diri sendiri. Salah satu caranya bisa Anda lakukan dengan memberikan pengahrgaan diri sendiri, seperti membeli barang kesukaan, pergi ke daerah-daerah menyenangkan, serta melaksanakan bermacam-macam tipe aktivitas kegemaran Anda.

2. Manfaatkan konseling

Anda bisa memelihara kesehatan mental dengan cara memanfaatkan seluruh sumber energi dan fasilitas yang telah disediakan kampus ataupun institusi konseling atau konsultan kesehatan mental.

3. Menjalin hubungan yang suportif

Sistem lain yang juga bisa Anda terapkan untuk menjaga kesehatan mental bagi mahasiswa rantau adalah dengan cara menjalin hubungan positif dengan orang-orang terdekat. Kecuali itu, Anda juga bisa melibatkan diri dalam bermacam-macam aktivitas positif di kampus.

Demikian sebagian isu mengenai tips jaga kesehatan mental bagi Anda. Semoga tulisan hal yang demikian bisa membantu.

Kuliah Ilmu Kesehatan Kalimantan Barat

Beratensi untuk mencapai pendidikan lanjut Kuliah Ilmu Kesehatan Kalimantan Barat? Anda bisa mewujudkannya dengan melanjutkan jenjang pendidikan di kampus akreditasi baik di STIKES Husada Borneo.

Oleh karena itu, penting untuk menjadikan keseimbangan yang sehat antara profesi dan kehidupan pribadi, yang diketahui sebagai work-life balance. Dalam tulisan ini, kita akan membahas mengapa work-life balance penting untuk menjaga kesehatan mental kita dan bagaimana menempuhnya.

Kenal Bahaya Asap Merokok bagi Anak, Bisa Memicu Kanker

Ada sejumlah bahaya asap rokok bagi anak yang perlu bapak dan ibu waspadai, mulai dari menyebabkan infeksi telinga, batuk pilek, serangan asma, hingga penyakit mematikan seperti kanker leukimia. Keadaan ini bisa dihindari dengan metode menghentikan kebiasaan mengisap rokok.

Merokok adalah gulungan berbentuk silinder yang terbuat dari parutan atau gilingan tembakau. Produk ini mengandung sekitar 4.000 bahan kimia yang bisa mengganggu kesehatan tubuh, mulai dari tar, nikotin, hingga karbon monoksida.

Penelitian membuktikan bahwa asap rokok meninggalkan racun membahayakan yang melekat di dinding, baju, atau rambut. Bahaya zat pada asap rokok cakap meningkatkan risiko penyakit kanker pada anak.

Bahaya Asap Merokok bagi Bayi dan Anak-Anak

Anak ada jumlah asap rokok yang aman untuk dihirup, baik secara seketika ataupun tak seketika. Akademi slot server thailand Dokter Anak Amerika memberi anjuran orang tua untuk mencegah paparan asap rokok terhadap anak sedini mungkin.

Telinga, terdapat bahaya asap rokok bagi anak yang perlu diwaspadai, sebagai berikut:

1. Infeksi Kadang

Salah satu pengaruh pengaruh anak menghirup asap rokok adalah mengalami infeksi telinga. Infeksi ini ditandai dengan sebagian gejala, seperti sulit tidur, menangis lebih banyak dari biasanya, dan tak cakap merespon bunyi.

Infeksi telinga bisa sembuh dengan sendirinya dengan mengelola rasa sakit dan memantau situasi kesehatan anak. Keadaan, pengobatan antibiotik diperlukan untuk mencegah situasi sulit pendengaran dan komplikasi serius.

2. Batuk dan Pilek

Gejala batuk dan pilek pada anak bisa disebabkan oleh paparan asap rokok yang masuk ke dalam tubuh. Keadaan ini bisa diatasi dengan pemakaian obat tetes atau semprotan hidung untuk mengencerkan lendir sehingga mudah dikeluarkan.

Tanda, batuk dan pilek bisa sirna dengan sendirinya dengan istirahat yang cukup dan minum banyak air. Sebaiknya, hindari anak dari paparan asap rokok supaya terhindar dari situasi sulit kesehatan yang lebih parah.

3. Serangan Asma yang Parah

Bahaya asap rokok bagi bayi baru lahir, adalah bisa mengalami serangan asma. Kalau dan gejala asma berupa sesak napas, sulit tidur, dan acap kali batuk.

Selain anak mengalami situasi ini, sebaiknya seketika periksakan diri ke dokter untuk menerima penanganan yang ideal. Serangan asma yang parah bisa mengancam nyawa sehingga perlu diwaspadai.

Pernafasan rokok, pastikan anak terhindar dari pemicu alergi di udara, seperti serbuk sari, tungau debu, atau spora jamur. Anda juga bisa memberikan vaksin supaya mencegah flu dan gejala kambuh.

4. Infeksi Saluran Contohnya

Merokok bisa menyebabkan infeksi saluran pernapasan pada anak. Keadaan, bronkitis dan pneumonia. Tetapi bukti menonjolkan bahwa terpapar asap tembakau selama kehamilan bisa mempengaruhi metode kekebalan anak, menjadikannya lebih mudah terkena infeksi.

Gejala bronkitis pada anak mencakup sesak napas, rasa tak nyaman di dada, dan batuk. Keadaan ini biasanya bisa membaik dalam waktu sebagian pekan. , batuk yang terjadi terus-menerus membutuhkan pengobatan medis untuk mencegah gejala yang kian parah.

Sementara itu, pedoman pneumonia pada anak cenderung bervariasi dari ringan hingga berat. Keadaan ini bisa dikenal dengan adanya nyeri dada ketika bernafas, demam, dan batuk berdahak. Konsultasi ke dokter jika mengalami kesulitan bernafas dan demam tak kunjung sembuh.

Pentingnya Support bagi Kesehatan Mental

Seorang psikolog, yaitu Intan Erlita, mengungkapkan lebih dari satu perihal berkenaan persoalan kejiwaan yang lebih dari satu saat belakangan ini sebetulnya sedang ramai jadi perbicangan di sarana sosial. Psikolog perempuan ini diundang terhadap keliru satu episode podcast yang dipandu oleh Teuku Wisnu. Potongan video selanjutnya kemudian diunggah kembali oleh account TikTok.

Psikolog Intan Erlita mengungkapkan bahwa ketika seseorang sedang mengalami kekosongan jiwa, masukan apa-pun yang ia dapatkan cenderung akan ia lakukan. menambah metabolisme hingga daya tahan tubuh yang lebih baik. Ketika anda sedang menari, berarti anda sedang mengungkapkan suatu hal berasal dari tarian yang anda bawakan. Pada intinya, menari merupakan aktivitas bergerak sambil berekspresi.

“Sekarang banyak banget orang yang ngomongin berkenaan kejiwaan, namun bukan psikolog atau psikiater, dengan pemikiran atau pengalaman atau karena orang itu senang baca doang. Tapi itu kan berisiko, karena jika kita berkata jiwa ya, orang kembali jiwanya kosong dan rapuh, itu dikasih masukan apa aja barangkali besar diterima,” terang sang psikolog. Lebih lanjut, Intan Erlita terhitung mengungkapkan ketika jiwa sedang labil, hasutan sedikit saja bisa mempengaruhi seseorang untuk mengambil alih ketetapan ekstrem, seperti ketika melihat postingan yang sedang ramai berkenaan bunuh diri.

“Bahaya, karena jiwanya kan kembali labil, makanya kenapa banyak orang yang kalo kembali depresi berat, trus mereka gak tau perlu cerita mirip siapa, trus dia turut bunuh diri, atau berusaha berusaha bunuh diri,” ujarnya kemudian. Ia terhitung menyinggung berkenaan stigma masyarakat Indonesia yang enggan konsultasi ke psikolog karena tidak menghendaki dicap atau dipandang sebagai slot jepang orang gila atau orang yang punyai persoalan kejiwaan.

“Di Indonesia itu sebetulnya masih gini loh, aduh ngapain ya ke psikolog aku gak gila. Mereka yang terkena stres, artinya orang yang mental sehat bukan artinya lolos berasal dari stres yah, selalu mereka stres, namun mereka bisa hadapi stres itu. Jadi dia jadi orang yang bisa selalu berkembang, beraktualisasi, bersosialisasi,” memahami Intan Erlita. Psikolog Intan Erlita terhitung menjelaskan bahwa Islam sebetulnya udah memberi tambahan pelajaran untuk menangani persoalan mental illness ini dengan langkah bercerita dan berdoa.

“MasyaAllah untuk agama kita tuh sebetulnya untuk menangani mental illness tuh udah ada. Tapi manusia kan sebetulnya butuh visual, jadi ketika dia jadi dengan bersujud dan berdoa udah tenang, maka langkah ke dua sehabis berdoa dan bersujud, cari orang yang anda yakin dan bercerita,” ujarnya kemudian.